Skreentime - Избавьтесь от тел

Десятки тысяч лет было бы недостаточно для просмотра всего контента и информации, доступной в Интернете.

ФУНКЦИИ:

Блокировка

Блокируйте ваши приложения на смартфоне и слушайте наши медитации во время сна.

Спать лучше, придерживаясь графика

Быстрее засыпайте, отдыхая от отвлекающих приложений с нашими медитациями и сказками на ночь

Статистика использования приложения

Графики с указанием общего количества использованных приложений по часам/дням/неделям

Ежедневная статистика среднего уровня использования смартфона и временем сна

Уведомление о блокировке экрана, чтобы показать текущее время по сравнению со вчерашним днем

Это побуждает вас конкурировать с самим собой и постепенно уменьшить ваше время за телефоном каждый день

Ограничения использования приложения

Установите лимиты на ежедневное использование аддитивных приложений. После достижения лимита приложение будет заблокировано, и лимит не сможет быть изменен. Блокированные приложения и их лимиты разблокируются на следующий день.

Задержка запуска приложения

Настройте аддитивные приложения на работу после задержки (от 10 секунд до 10 минут)

Когда приложение включено, а также каждый раз, когда вы его открываете или переключаетесь на него, экран блокировки будет препятствовать его использованию

Дыхательное упражнение поможет вашей концентрации.

Этот небольшой дискомфорт может уменьшить вашу нездоровую привычку часто проверять приложения на автопилоте.

Перерывы на использование

Короткий перерыв (от 10 секунд до 10 минут) после непрерывного пользования телефона в течение слишком долгого времени (от 6 минут до 2 часов).

Наш чат-бот отговорит вас от того, чтобы вы не тратили время впустую с помощью:

- информирования вас о ваших телефонных привычках

- советов по охране здоровья и оздоровлению

- поиска других занятий

- напоминания вам о том, что вы сказали, что хотите сделать

По умолчанию некоторые важные приложения будут занесены в белый список, чтобы убедиться, что наше приложение не будет вмешиваться в важные задачи.

Дыхательное упражнение может быть более полезным вашему психическому состоянию.

Во время других перерывов чат-бот расскажет вам о ваших привычках общения по телефону или даст советы по вопросам здоровья и оздоровления.

Наградные баллы

Получайте баллы за сокращение время использования

Используйте очки, чтобы убрать ограничения

Система вознаграждения рассчитывается для того, чтобы убедиться, что ваше использование все еще снижается, несмотря на использование очков

Уведомления об уходе за глазами 20-20-20

Получайте уведомления каждые 20 минут, потраченные с телефоном, чтобы сфокусировать глаза на чем-то в 20 футах от вас в общей сложности на 20 секунд.

Это упражнение рекомендуется врачами, чтобы помочь в предотвращении напряжения глаз, которое может проявляться через:

- больные, уставшие или горящие глаза

- нечёткость или двоение в глазах

- слезящиеся, зудящие или сухие глаза

- головные боли

Все, что вам нужно сделать, чтобы улучшить свои телефонные вредные привычки, это загрузить наше приложение.

По умолчанию некоторые важные приложения занесены в белый список, чтобы убедиться, что наше приложение не будет вмешиваться в важные задачи.

Возьмите под контроль время, которое вы тратите на телефон!